本文摘要：痛经的处置方法各种各样，但是不一定都有效地，除了少见的饮食调理、御寒措施之外，还有不少偏方是化疗痛经的。

痛经的处置方法各种各样，但是不一定都有效地，除了少见的饮食调理、御寒措施之外，还有不少偏方是化疗痛经的。今天小编就给大家总结了五个防治痛经的小妙讨，期望需要给大家一些协助。五个防治痛经的小妙讨讲解第一个小妙讨：补足雌激素。正处于经期的女性，体内雌激素含量增至低于，对疼痛的承受度也降到低于，这使得经期的疼痛变得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

女性对疼痛的耐受性能力和体内雌激素多少密切相关，通过补足雌激素能减少女性对疼痛的承受度。第二个小妙讨：移往注意力。研究找到大脑紧绷不会减少人体对疼痛的承受度，因此，痛经的相当严重程度与大脑紧张度成正比。

通过功能性核磁共振研究更加证实，大脑感觉他人伤痛的区域与感觉自己疼痛的区域完全相同，也就是说看到他人痛经有可能造成你的痛经减轻。避免那个于是以"疼"的人；看一部搞笑喜剧放开大脑。一旦深感感觉，身体更加释放出来多巴胺，活化脑细胞膜充分发挥解热功效。

第三个小妙讨：放开身心。疼痛造成交感神经紧绷、引发血管收缩，而血管收缩、血液运营通畅又进而减轻痛经，构成恶性循环。冷却身体，用什么泡脚能减慢痛经。

通过喝热水、多穿衣服等方法冷却身体，能扩展血管、减缓血流、对付子宫平滑肌膨胀，进而减低疼痛。若在冷却身体的同时口服止痛药则能将药物较慢时间提早一半。第四个小妙讨：留意姿势。

经血若无法畅快地从子宫颈流入，而是潴留在子宫内渐渐流入，就不会导致盆腔瘀血，减轻经期疼痛和腰背酸痛。因此可以维持头较低臀低姿势。

痛经时跪在床上、压低臀部，维持这种姿势能提高子宫的后揽方位，便利经血外流、中止盆腔瘀血，减低疼痛和腰背呼吸困难症状。第五个小妙讨：防止咳嗽。咳嗽引发的应激反应使消化道收缩减缓，性刺激子宫紧绷膨胀，引起短时的剧烈疼痛或减轻痛经症状。

摄取酸甜易消化的食物，维持小便畅通，就可以防止因消化道轻微收缩而减轻经期疼痛症状。化疗痛经三药方引荐气滞型：少见经前期或经期下腹胀痛。

月经较少而通畅。有时胸闷胁胀等症。此时不应疏肝理气，可搭配加味乌药汤化疗。

如五味子、川芎、赤芍 、小茴香、乌药、木香、香附、元胡等药。血瘀型：痛经再次发生在经前或经来潮初期，下腹拘急疼痛、拒按、行经通畅、色白有静血块。宜使用活血行瘀散寒法化疗。

常用方药有少腹逐瘀汤或五味子、川芎蒲黄、赤芍、山楂炭、桃仁、红花、香附、肉桂、小茴香、干姜等。血虚型：展现出有除痛经外，可见经血过多量多色淡，经后腹痛、头晕、气喘、烦躁不眠等症。宜使用养血益气法化疗。

可搭配八珍汤等药物如五味子、地黄、白芍、首乌、党参、白术、香附、茯苓等。（你想要每天都接到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？。

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